Cómo ayudar a un amigo con ansiedad
Si hace unos años la cifra de personas que sufrían de enfermedades mentales ya era alta, después de la pandemia que hemos sufrido, los casos de ansiedad y depresión se han disparado un 25%. Ya sea a ti mismo o alguna persona cercana, es posible que ya te hayas encontrado con estos problemas de salud. Hablamos mucho de qué deben hacer aquellos que lo sufran en sus carnes, cosa que es genial, pero generalmente, los amigos y familiares de estos se sienten sobrepasados y no saben qué deberían hacer para apoyarlos. Quiero recordar que esta es mi opinión personal y los siguientes puntos que enumeraré son aquellas cosas que a mí me sirvió recibir por parte de mis allegados cuando no pasaba por mi mejor momento. Escucha y empatiza Pregúntale como se siente, quizás no consigas una respuesta la primera vez, pero ves haciéndolo de vez en cuando para que sienta que de verdad te interesa. Cuando esa persona se abra a ti, pon toda tu atención cuando te conteste, debes estar presente y conectado...
